育毛哲学 −薄毛を2ヶ月で改善するための育毛剤ランキング−

*

「メンタル強化ができる良本」と「頭皮刺激軽減の具体的な3つの方法」

      2016/07/16

つむじハゲを治すあなたが気づいていない2つのポイント

つむじハゲが治すには、あなたが気づいていない2つのポイントがあります。

それがメンタル強化と刺激軽減です。

 

メンタル強化について

メンタル強化の必要性

自分がつむじハゲであることに気づくと、まず人目を必要以上に気にすることになります。

「後ろに立っている人は自分のつむじハゲを見て笑っているのではないか」

「自分の知らないところでハゲと呼ばれているのではないか」

当然、このように人目を気にしすぎているとそれはストレスとなり薄毛を進行させます…。「薄毛 → ストレス → さらなる薄毛 → さらなるストレス → …」というように、まさに悪循環に陥ってしまうため、早めに人目を気にしないようにしたいところです。

人目を気にしないようにするには「メンタルを強化し気にしないようにする」か「薄毛を治してしまう」しかありません。当然、短期間で薄毛を治すことは不可能ですから、メンタル強化をして気にしないようにするしかないのです。

 

メンタル強化の方法

開き直ってください。

 

って、それができれば簡単ですよね。

でも、本当にそれしかないのです。自分の考え方を変え、気にしないようにするしかないのです。

管理人の場合、1冊の本に出会えて自分の考え方を変えることができました。”「頭のいい人」はシンプルに生きる”という本です。

頭のいい人はシンプルに生きる本の画像

※1:表紙の画像はAmazonより引用。

 

自分が絶対に届かない鉄棒を見つめるペンギンが印象的な表紙ですね。管理人は、この本を読んだ後に考え方が変わりました。

薄毛改善に関することで言えば「嫌な人の言うことに気を気にしている時間は、その人のために時間を使っている」と考えられるようになり、周りの言うことを必要以上に気にしなくなったことです。初めて読んだのが大学の頃でうろ覚えなのですが、おそらく、自分の力でどうにかなることとならないことがあるという意味の内容も書いてあったと思います。

これはつむじハゲを改善中のあなたにピッタリの言葉だと思います。他にもメンタル強化に役立つ内容が書いてありますので、是非読んでみてください。

 

刺激軽減について

刺激軽減の必要性

つむじハゲは外的な刺激が原因となります。詳しくは「つむじはげの原因は”刺激”がポイントだった」をご覧ください。

既に上記のページを読んでいただいている人は刺激軽減の必要性をご存知だと思います。ここで同じ内容を記載するのは避けますので、まだ上記のページを読んでいない人は是非読んでおいてください。

 

刺激軽減の方法

管理人は以下のような方法で刺激を軽減していました。

  • 日陰を歩く。
  • 絶対に頭皮をこすらない
  • ワックスは必要なときだけにする

ちょっとだけピックアップしてご説明します。

 

日陰を歩く。

管理人は仕事はスーツだったので普段は帽子をかぶれませんでした。そのため、なるべく日陰を歩いたり、地下道がある場所はそこを歩いたり、日差しに気を使っていました。

出来る範囲で良いので夏などの強い日差しは避けるようにすることをオススメします。

 

絶対に頭皮をこすらない

次に、絶対に頭皮をこすらないようにしていました。既にお伝えしているように、シャンプーをするときも揉むようにしていましたし、髪をかき上げるクセも治しました。

無意識にやってしまうことなのであなたも気をつけてください。

 

ワックスは必要なときだけにする

最後にワックスですが、ワックスは普段はつけずに大事な人に会うときだけつけて身だしなみを整えていました。

ワックスは汗で溶けて頭皮にくっつきますし、さらに酸化したりすると頭皮環境は最悪になります。頭皮に優しいワックスが発売されるくらいですからね。普通のワックスは、頭皮に優しくないとメーカー自らが言っているということです。

これは他の整髪料でも同様ですので是非気をつけてください。

整髪料を使わないでボリューミーに髪をセットする方法も紹介していますのでご覧ください。

 

関連ページは必ずしも全部読む必要はありません。自分が気になったページを読んでみてください。

さて、いかがでしょうか。メンタルと刺激。この2つのポイントはつむじハゲに限らず有効な部分もありますので、是非活用してみてください。

 

 - 薄毛を改善する

  関連記事

育毛セット
たった2ヶ月で薄毛改善!管理人の育毛セット!
【売上No.1】たった2ヶ月で改善した実績ありの育毛セット!
キャピキシル育毛剤のトップ3
キャピキシル育毛剤徹底比較~最短最速で若ハゲ改善~
今1番効果が期待できるキャピキシル育毛剤比較!
髪が生える前提条件のイメージ画像
髪が生える前提条件とは?

目次1 髪が生える前提条件とは?2 管理人も昔は同じ悩みを抱えていたが、今は髪が …

生え際を食い止めるイメージ画像
生え際が後退する20代の育毛対策実践

目次1 生え際が後退する20代の育毛対策実践2 20台で生え際が後退する理由3 …

カプサイシンのイメージ画像
カプサイシン+イソフラボンで発毛すると毛深くなる

目次1 カプサイシンとイソフラボン発毛をやってみた2 目的を考えるとムダ毛が濃く …

地肌が見えるイメージ画像
地肌が見える人はハゲであることを認識すれば克服できる

目次1 地肌が見える状態を2ヶ月で治した管理人が思う”薄毛改善に絶対必要なこと” …

側頭部が薄い人のイメージ画像
側頭部が薄いのは他のハゲの影響と考えて薄毛改善

目次1 側頭部が薄いのは眼精疲労だけが原因ではない2 他のハゲの影響で側頭部が薄 …

若ハゲの原因のイメージ画像
若ハゲの原因は現代社会にある

目次1 若ハゲは現代病。2 会社のエレベーターで若ハゲの人に囲まれて気づいたこと …

太い髪の毛のイメージ画像
薄毛を改善できた髪の毛を太くする15の方法まとめ

目次1 髪の毛を太くするたった1つの方法2 栄養の摂取について知っておいて欲しい …

髪の毛のボリュームアップのイメージ画像
3分で髪の毛のボリュームを増やす方法

目次1 あなたの髪の毛にボリュームがない理由2 髪の毛のボリュームを増やす方法3 …

前髪が少ない人
前頭部がスカスカになる原因と対策3つまとめ

目次1 前頭部がスカスカになる人とは2 前頭部の薄毛のあなたが知らない2つの原因 …

おでこの産毛のイメージ画像
おでこの産毛を増やすために本当に必要なこと

目次1 おでこの産毛を増やそうとしていなかった管理人2 栄養を頭に送るだけ3 強 …

健康的になるイメージ画像
薄毛の改善はヘアサイクル改善を1番に考える

目次1 ヘアサイクル改善こそが若ハゲを治すことである2 あなたが薄毛である証拠3 …

眼精疲労になったサラリーマンのイメージ画像
PCの眼精疲労が薄毛を進行させる!サラリーマンは要注意!

目次1 管理人も眼精疲労2 眼精疲労がなぜハゲる原因なのか2.1 1.目の周りの …

シャンプーのイメージ画像
髪の毛が細いのはシャンプーだけでは治らない

目次1 栄養分が足りていないから髪の毛が細い。2 髪の毛が細いのはシャンプーだけ …

分け目のイメージ画像
分け目がはげるのは髪型を変えて改善

目次1 分け目がはげるという悩みは高齢者に多い2 分け目がはげる原因まとめ3 分 …