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髪が生える前提条件とは?

      2015/08/24

髪が生える前提条件のイメージ画像

髪が生える前提条件とは?

 

  • 育毛剤を使っても全く髪が生える実感がない。
  • シャンプーを育毛シャンプーにしたのに髪が生えない。
  • 少なくなる髪の毛に恐怖すら覚えてきた。

 

「シャンプーや育毛剤にお金を使っても髪が生える実感がない」というのは、あなただけではありません。

 

私の周りにも同じ悩みを持つ人が多いのですが、

実は彼らには共通点があります。

 

髪が生える前提条件を満たしていないのに育毛剤やシャンプーを必死に使っているのです。

私からすれば髪が生えないのは当然です。

 

きっとあなたも同じ状況なのではないでしょうか。

 

 

管理人も昔は同じ悩みを抱えていたが、今は髪が生えた。

 

他人事のようにお話をしていますが、昔は管理人も同じ悩みを抱えていました。

 

ある日、後頭部が薄いことを友人に指摘され、

それからずっと後頭部が薄いことを気にし続けていました。

 

育毛剤やシャンプーを買いあさり、試してみては髪が生えることがなく落ち込む。

これの繰り返しでした。

 

しかし、今では髪が薄いと言われることはなく、

自分でもフサフサと言えるくらいに髪が生えたと感じています。

 

たった1つの前提条件を知らないだけで、髪が生える実感を得ることができないのです。

 

 

食事を変えることが大前提

 

もし、少しでも思い当たることがあるならば、

今すぐ食事を変えてください。

 

睡眠よりも大事なことです。

 

私は1時過ぎに寝ることが多く、睡眠時間も5~6時間でした。

 

決して規則正しい生活ではありませんでしたが、

食事を変えるだけで髪が生える実感を得ることができました。

 

 

あなたの体はあなたが食べるもので出来ています。

 

どんなに高価な育毛剤を使っていても、

外食ばかりしたりて脂っこいものを食べていたら頭皮環境は悪化しますし、

食事による栄養分が不足し髪は生えないのです。

 

事実、私は生えませんでした。

 

 

ちょっと考えてみてください。

 

脂っこい食事の影響でベトベトの頭皮があります。

もちろん頭皮の毛穴は詰まっている状態ですね。

 

ここに育毛剤を散布してみましょう。

 

頭皮の状態と育毛剤のイメージ画像

 

髪が生えると思いますか?

 

 

この話をすると、シャンプーで汚れを落としているんだから問題ないという人もいらっしゃいます。

育毛剤を散布するときには汚れを落としているから、栄養分も補給できているという考え方をする人です。

 

でも、そのような人に限って正しいシャンプーの方法を知らない方が多いです。

 

正しいシャンプーの方法を知らない場合、

髪に皮脂や汚れが残っていたり、シャンプーの残りカスが汚れとなって残っていて、

栄養分も補給できているとは言えない状況となっています。

 

シャンプーで汚れが落としきれなかったり、

食生活を改善しないため、汚れを落としてもすぐにもとの頭皮環境に戻っているのです。

 

 

3食すべてを変える必要はない

 

私は朝と夜の食事を変えました。

 

お昼は会社の人と外食でコントロールできないため諦めました。

 

さらに、飲み会に誘われた時は全部参加していました。

コミュニケーションを絶つことはしたくなかったためです。

 

それでも髪は生えるのです。

 

 

3食すべてを変える必要はありません。

 

まずは朝と夜(特に夜)の食事を変えましょう。

 

 

メニューは以下のようなものがオススメです。

私が育毛に成功したメニューになります。

私が食べていた晩御飯

  • ささみ
  • 海藻サラダ
  • ヨーグルト(脂肪分ゼロ)
  • 味噌汁

 

ダイエット効果のある低カロリーな食事ですね。

 

私は2週間~3週間で髪が生える実感を得ることができました。

 

ダイエットすることができて、

鏡を見たときに自分に自信を持つこともできました。

 

精神的にも良好な状態になり、それが髪にも良かったのかもしれません。

 

 

料理は不要。コンビニとスーパーで十分。

 

食事を変えるといえど、料理をする必要はありません。

 

コンビニやスーパーマーケットで揃えられるもので、十分に髪を生やす実感が得られます。

 

サラダは野菜と海藻だけのカロリー低いものにしましょう。

スパゲッティサラダはダメです。

 

セブンイレブンの海藻サラダ

 

セブンイレブンは近くにありますか?

あるならばハーブチキンがオススメです。

 

セブンイレブンのハーブチキン

 

なければスーパーでささみの特売品でも買っておきましょう。

茹でて、塩で味付けすることでカロリーを抑えられます。

 

 

ヨーグルトはスーパーで買いましょう。

脂肪分ゼロのものにしてください。

 

脂肪分ゼロのヨーグルト

 

お味噌汁はパックのものがオススメです。

お湯で味噌を溶かすだけで済みます。

 

インスタント味噌汁

 

 

いかがでしょうか?

料理なんて必要なく、手軽に髪を生える実感を得ることができます。

 

 

食事は前提条件。

 

育毛剤がなくても髪は生えてきます。

これは私が得た経験からくる感想です。

 

しかし、食事による髪が生えるための土台作りができてなければ絶対に髪は生えてきません。

 

もう一度、この言葉を言っておきます。

 

あなたの体はあなたが食べるもので出来ています。

 

ノウハウ×食事+育毛剤

 

この方程式で髪の毛を生やしましょう。

 - 薄毛を改善する

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