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薄毛の改善はヘアサイクル改善を1番に考える

      2016/07/17

健康的になるイメージ画像

ヘアサイクル改善こそが若ハゲを治すことである

ヘアサイクルが乱れると髪の毛の成長期が短くなり、髪の毛が育たなくなってしまいます。しかも、まだ育っていないのに成長期が終わってしまった髪の毛はそのまま抜け落ちてしまいます。結果として、髪の毛の細い髪の毛が多くなったり、髪の毛の本数も減ってしまうのです。

管理人の知る限り、薄毛になる人は必ずヘアサイクルが乱れています。CMをやっている育毛剤が、ホームページ上の商品説明で必ずヘアサイクルの解説をしているのはそのためでもあるでしょう。

あなたが薄毛で悩んでいる人ならば、まさにヘアサイクルを改善することが薄毛改善への道となるのです。

 

あなたが薄毛である証拠

薄毛の人は以下のような兆候があります。人によって状態は様々で、必ずしも兆候が表れる人ばかりではないですが、薄毛の進行がひどい人はいずれかの兆候が現れているでしょう。

  1. 短い毛が抜ける
  2. 毛根がない=育っていない
  3. 髪の毛が細い
  4. 髪質が変わった

短い毛が抜けるのは、まさにヘアサイクルが乱れていて、成長途中の髪の毛が抜けているためです。
毛根がないのは、抜け毛の根本に白い塊がついていない状態ですね。栄養が髪の毛まで届いていない証拠です。上記の結果として、髪の毛が細くなったり、髪質が変わったりするというわけです。

内容が被ってしまうので詳細は以下のページを読んでいただければと思います。

 

ヘアサイクルを改善する方法

ではどうすればヘアサイクルは改善できるのでしょうか?
一言で言ってしまえば、きちんとした生活習慣を守ることです。

  • 脂っこい偏った食事をしないこと。
  • なるべく毎日24時までには寝ること。(22時~26時は成長ホルモンが出る)
  • ストレスとためてもすぐに解消できるように工夫すること。
  • タバコやお酒の飲み過ぎは論外。

ヘアサイクルを変えるということは体質を変えるということです。あなたの生活習慣を変えなければいけないのです。

大抵は他のページでも喋っていることばかりなので、いくつかピックアップして補記します。

 

ストレス解消は健康的な趣味でする

まず、ストレスをためたときの解消方法についてです。

パソコンやスマホが趣味ですと言う人が最近は多いそうですが、これはヘアサイクル改善には逆効果だと思います。

パソコンのゲームやスマホで友達とLINEしたりしてもストレスは解消されるのかもしれませんが、ハッキリ言って体にとって健康的ではありません。眼精疲労が薄毛の原因でもありますしね。やはりストレス解消用の趣味として、運動して体の血流を良くしたり、友達と会うといったようなアクティブな趣味を1つは持ちましょう。

その趣味を頭にイメージしたときに、健康的なイメージがあるかがポイントと言えます。

 

その1回が薄毛につながる

食事やお酒の席に言えることですが、1回だけならいいやと思って、脂っこい食事をしたり朝まで暴飲暴食していませんか?まさに、その1回が薄毛につながるのです。なぜなら、1回だけならいいやと考える人は絶対にその1回で済むことがないからです。

仕事をしていれば避けられないことがあると思います。それは仕方のないことですが、薄毛がそんな事情を考慮してくれないのも事実。自分に選択権があるときは、健康的な食事をしてお酒を控えるようにしましょう。

これ以上は特に言いませんが、これを期に1度あなた自身で自分の生活習慣を振り返ってみてください。

偉そうに言ってますが、管理人自身がそうだったからこそあなたにアドバイスさせていただいてます。

 

ヘアサイクルが改善しない人に共通すること

ヘアサイクルが改善しない人は、自分の生活習慣を把握できていない人が多いです。

過去1週間に何を食べたか?過去1週間は何時に寝ましたか?…あなたは即答できるでしょうか。

もし、自分の生活習慣を把握していれば、今週はお酒を飲んでしまったとか外食を多くしてしまったとか、反省して具体的な改善プランが思い浮かんでいるはずです。しかし大抵の人は、自分の生活習慣を把握しておらず、なんとなく大丈夫だろうと思ってしまったりして危機感が一切出てきません。もちろん、”自分の何が悪くて何をどう改善すればいいか”が具体的に分からないのです。

ヘアサイクルを改善したいなら、まず自分の行いを振り返ってみてはいかがでしょうか。日記のように文章で過去の食事や生活習慣を書き並べて、目に見える形で反省するのが効果的です。

 

生活習慣の改善が難しいと感じる人へ

管理人は生活習慣の改善が難しいから育毛剤を使いました。

会社から帰るのは終電。疲れ果ててはいるものの、おなかは減るしストレスは貯まるし、コンビニ弁当やお酒やお菓子を暴飲暴食。太るしハゲる…。そんな生活を管理人はしていました。生活習慣を改善しろとは言うものの、それがどんなに難しいことかは管理人も分かっています。だからこそ、管理人は育毛剤をオススメします。

管理人が使用していたのはDeeper3dです。成長因子による細胞レベルのアプローチ。体質を変えるという目的にピッタリだと感じました。

そもそも、ヘアサイクルを改善するとは体質を変えるということ。ヘアサイクルが乱れていると、育毛に関係ある細胞組織が作られなかったり発育せず、退行期・休止期へと急速に移行してしまいます。つまりその細胞がないことが、あなたの若ハゲの原因です。その細胞を増やす(細胞分裂させる)のが成長因子です。栄養分を与えて髪の毛を育てることも間違ってはいません。しかし、根本から治療することが重要です。

興味がある方のみ。是非以下のページをご覧ください。

 

 - 薄毛を改善する

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